#DoYourFitness Massageroller Murali - 41cm lang - Schwarz/Grün

Zeitmangel, zu lange Wege, Krankheit, Übergewicht und fehlende Motivation, die Gründe, warum Menschen keinen Sport treiben, sind so vielseitig wie das Fitnesstraining selbst. Dabei ist Sport für einen gesunden Lebensstil unabdingbar. Studien haben unlängst herausgefunden, dass Sport unser Immunsystem stärkt, das Herz-Kreislauf-System fit hält, das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes senkt und unsere Lebenserwartung steigert.Sport wirkt sich beinahe auf jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv aus.

Wir fühlen uns ausgeglichener, schlafen besser und haben mehr Energie. Wenn Sie mit dem Fitnesstraining beginnen, sollten Sie sich

zunächst mit Ihrem aktuellen Ist-Status befassen und überlegen, was genau Sie erreichen möchten.

Trainieren Sie bereits ab und zu und möchten Sie Ihr Training nun ausbauen oder intensivieren? Möchten Sie Ausdauer oder Kraft steigern

oder hauptsächlich an Ihrer Figur arbeiten? Gestalten Sie Ihr Training je nach aktuellem Fitness-Stand und Ihrer persönlichen Zielsetzung.

Jeder Körper ist anders und nicht jeder möchte am Ende das gleiche Ergebnis haben.

Fazit:
Fitness ist also nicht gleich Fitness und nicht jeder, der Hanteln benutzt, ist gleich ein Bodybuilder.

Fitness sorgt für ein besseres Körpergefühl
Grundsätzlich gilt: Mehr ist nicht immer gleich mehr! Muten Sie Ihrem Körper vor allem am Anfang nicht zu viel zu und gönnen Sie ihm zwischen den Trainingseinheiten genügend Zeit zum Regenerieren. Falscher Ehrgeiz ist beim Training fehl am Platz und macht die gesundheitsfördernden Auswirkungen von Sport eher zunichte als dass er zu diesen beiträgt.

TIPP:
Steigern Sie Ihr Training lieber kontinuierlich als bereits am Anfang Verletzungen zu riskieren. Bei bestehenden Erkrankungen oder Einschränkungen empfiehlt es sich außerdem, sich vor Trainingsbeginn ärztlichen Rat einzuholen.

Fit und gesund werden und bleiben

Welches Fitnesstraining ist das richtige für mich?
Hinter dem Begriff des Fitnesstrainings verbergen sich vielfältige sportliche Möglichkeiten. Ob Aerobic, Balancetraining, Faszientraining, Work-Out, Spinning, Hanteltraining oder Pilates, Fitnesstraining ist nicht gleich Fitnesstraining!

Eines haben alle Trainingsbereiche letztendlich jedoch gemeinsam: Sie führen zu spezifischen Veränderungen des Körpers. D.h. der Körper und der Organismus werden robuster, leistungsfähiger und widerstandfähiger. Wichtig ist dabei einzig und alleine, die Trainingsziele und damit das jeweilige Training auf die eigene Körperkonstitution abzustimmen.

Gesünder leben mit mehr Spaß 

Fitness macht Spaß
Fitnesstraining ist extrem vielseitig und bietet jedem von uns die Möglichkeit, sich fit zu halten und etwas für seine Gesundheit zu tun. Optimal ausgestattet, lässt sich das Training noch effizienter und vielfältiger gestalten und der Spaßfaktor steigt auch dank farbenfrohem Equipment. Mit dem passenden Fitness Zubehör lassen sich individuelle Trainingsziele zudem noch besser verwirklichen.

Große Auswahl für alle Fitnessbegeisterten
Das Fitnesszubehör von #DoYourFitness lässt Sportlerherzen höherschlagen. Sowohl Sportbegeisterte als auch Profi- oder Leistungssportler finden in unserem Fitness Shop das passende Trainingsequipment für ihr ganz individuelles Trainingsprogramm.

1x #DoYourFitness Massageroller Murali - 41cm lang - Schwarz/Grün